おはようございます。
子どもを出産してから、お腹がひっこまないaccoです。
妊娠するまではランニングをしていたので、体重も今より５キロくらい少なかったんですけどね…。
帝王切開で出産したので、お腹の傷が気になったりしていて、ガードル的な締め付けるものを使うのにちょっと抵抗がありました。
それで、半年くらいしてからようやくつけてみたりしたものの、時すでに遅し…。
しかも、そもそも締め付けるのが好きじゃないので、長くは続かずでした…。
やろうと思えばまた、ランニングを再開できなくはないと思うのですけどね。
ちょっとやる気にならないんだよなぁ…。
ランニングって、ついつい頑張ってしまうんですよね。
健康維持のために淡々と走ればいいんでしょうけど、もう少しペースを上げたい、とか、もっと長い距離を走れるようになりたい、とか、欲が出てついつい頑張ってしまい、続けることがキツくなってくる…。
そんなことを想像していると、やっぱりまだやめておこう…という方向に思考が向かいます。
でもねー、このお腹、嫌なんですよね。
できれば、お家にいながらできて、あまりキツくなくって、食事制限もなくて…と、自分の願望を頭に思い描き、でもそんな甘いダイエットないよな〜…とか思いつつ探してみたら…。
お！これはいいんじゃないかい？という本を見つけました。
で、それからもしばらくはやっていたんですけど、なんとなく飽きてしまって続かず、ちょっとひっこんだように感じたお腹もまた元通り。
でもねー。
やっぱりこのお腹、もう少しひっこんでくれないかなぁ…と思うこと数ヶ月。
ということで、もう一度この本を引っ張り出してきて、始めてみることにしました。
って言っても今週の火曜日から始めたばかり。
ひとまず、1ヶ月を目標にします。
本当は夜やりたいんだけど、寝かしつけの時間によっては、もうストレッチする気にならない日もあるので朝やっています。
朝やって、もし時間があれば夜またやってもいいかな。
1ヶ月後、うまくいってたらまた報告します。
がんばるぞ‼︎
