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咲きました！
1/60のひまわり。
ここ数日咲いていて、もうそろそろ終わりそうな気配が漂ってきたところ。
先週末、認知症を知るためのオレンジフェスタがあるから行かないかと義母から誘われて行ってきました。
町のとある施設内で行われてまして、中に入ると、野菜摂取量の検査、笑顔の検査？、脳年齢を測る検査、それから体組成計が並んでいます。
それらを順番に受けていく流れの列があったので、言われるがままに並びまして。
私も流れに任せてこどもと一緒にそれらを受けてきました。
それぞれの計測の場所には担当の方がいて、説明やアドバイスをしてくれてます。
野菜の摂取量は、私もこどももまぁそこそこ。
笑顔の検査は100点満点。
脳年齢を測る検査は、表示された数字を記憶して、それを右から左もしくは、左から右にタッチしていく、っていう検査。
例えば、１２３って表示されたら、右から左なら、１２３、左から右なら、３２１、ってな感じで。
桁数が増えるともうすっかりわからなくなっちゃって、結果私の脳年齢は53歳。
実年齢を６つも上回ってしまって、ちょっとショックだったけど。。
後で、あーこれ、声に出して記憶したらもっとできたかも…なんて思ったりもしたから、次もし受ける機会があったら、それでやってみようと思います。
で、最後に体組成計。
もう随分長らく体重計に乗ってないし…と思って恐る恐る乗ってみたら。
大体思ってたくらいの体重で、ホッ。
こっちに引っ越してきて車移動ばかりで歩くことが減っていたから、運動不足感があったけど。
家が広くなった分、家事にかかる日常の動きが以前より多くなってるし、草取りなんかもあるから、それなりに汗をかいたり体を動かしたりはしていて、思っていたほどの運動不足ではないのかも。
で、あれこれ筋肉量だの体脂肪だのが記録された紙が１枚出てきて、それを見ながら担当の方がアドバイスをしてくれます。
全体的に見て平均的な数値が並んでいて、どこが特別どうということもなかったけど、１つだけ、腕の筋肉量が落ちてるかな…というご指摘。
あー、なるほど納得。
最近、というか昨年くらいからペットボトルの蓋を開けるのに苦労することがあって。
少し前に夫に、「ペットボトルの蓋って最近固くなったよねー」って言ったら、「そんなことあるわけないじゃん。握力が弱ってるんじゃない？」って言われたのをふと思い出した。。
それに。
息子くんが運動会で組体操をやるそうで、その中に組み込まれているブリッジができない、頭が上がらないんだと言うから、ちょっと見本が見せられたらと思ってやってみたんですけどね。
同じく頭が上がらないのです。。
っていうか、腕が伸びない。。
こどもには「運動会まで、一緒に練習しよっかねー」と言っております。
40代も後半に入って、暮らしの中であれこれの衰えは薄々気づいてはいたけれど、脳年齢にせよ、筋力にせよ、数値化されて再認識。
まぁだからといって、今日から腕立て伏せやろう！とかいうやる気や気力はなく、何か取り組みやすいことがあればやってみてもいいかもな…なーんてぼんやり思っているところであります。。
