連休が終わってホッと一息。
こどもの体調も戻ったし特別予定もないので、今日は午前中走りに出てみることにしました。
久々すぎるから、まずは歩くことから。
ここに引っ越してきてから近所を歩いたことがほとんどなくて道もよくわからないので、ひとまず家から西の方向へ。
川があってその川に沿って土手が続いているので、この土手の道を歩くことにしました。
菜の花が咲いたりして、すっかり春の気配。
温かくて、上着は早々に脱ぎました。
こんなに温かいのに、また寒い日が復活したりするのかな…。
土手の左側に川があって、土手の右側は畑が続いています。
ほとんど人のいない道。
人目を気にせず歩いたり走ったりできるから、私のウォーキング&ランにはピッタリかも。自意識過剰。。
11時20分に家を出発して、11時55分になったところで引き返しました。
なので、35分間ウォーキング。
帰り道はランで。
走るのは久々なので、本当にゆっくりペースにしました。
その代わり特別なことがない限り歩かない。
遅くてもいいから走る。
温かいし、ほどほど汗をかきました。
およそ25分かけて家に到着。
スマホを見てみたら、往復６キロの距離でした。
とっかかりとしてはちょうどいい感じかな。
このところ、運動不足感は否めないし、体全体が重たい感じがしてどうにかしたかったところ。
あと１ヶ月もすれば卒園式があるし、その後入学式も続きますしね。
このまま、するーっと運動習慣を復活させられるといいのだけど…。。
